<人體使用手冊>

 

因為A的推薦最近開始看吳清忠先生寫的<人體使用手冊>(有一、二集)，
分享給朋友後發現J和L，還有淑美姐老早就有這本書了，
原來身邊的人都還蠻重視身體保健的。

前天開始和B實行敲膽經(在大腿外側)，
以前偶而就會在膽經的位置拍拍打打，只是從來都不知道那裡是膽經，
書上寫著敲膽經主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，
提升人體吸收力，提供人體造血系統所需的充足材料……(功效還有很多，請看書或上網細讀吧~)

<人體使用手冊1>的網路版連結
http://su5118.myweb.hinet.net/Handbook.htm

吳清忠先生的網站
http://alexwu2300.blogspot.com/

吳先生還提出日常保養的方法，
一式三招：
1.敲膽經(現在每天可以做到)
2.早睡早起(大都晚上十一點睡，不是刻意早睡，而是年紀大了身體會自動倒床)
3.按摩心包經(目前還搞不清楚在哪個位置)

和兩個觀念：
1.不生氣(經常會和B鬧點小脾氣，有些客戶觀念像水泥一樣穩固會讓我生氣)
2.保持腸胃清潔(還不太清楚這部份，但就字面上，我想大概是只喝水就可以保持清潔了)

反正這本好書，值得一看，也值得按部實行，
身體是自己的，只有自己能幫忙自己養護好身體，
共勉之囉~