因為A的推薦最近開始看吳清忠先生寫的<人體使用手冊>(有一、二集),
分享給朋友後發現J和L,還有淑美姐老早就有這本書了,
原來身邊的人都還蠻重視身體保健的。
前天開始和B實行敲膽經(在大腿外側),
以前偶而就會在膽經的位置拍拍打打,只是從來都不知道那裡是膽經,
書上寫著敲膽經主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,
提升人體吸收力,提供人體造血系統所需的充足材料……(功效還有很多,請看書或上網細讀吧~)
<人體使用手冊1>的網路版連結
http://su5118.myweb.hinet.net/Handbook.htm
吳清忠先生的網站
http://alexwu2300.blogspot.com/
吳先生還提出日常保養的方法,
一式三招:
1.敲膽經(現在每天可以做到)
2.早睡早起(大都晚上十一點睡,不是刻意早睡,而是年紀大了身體會自動倒床)
3.按摩心包經(目前還搞不清楚在哪個位置)
和兩個觀念:
1.不生氣(經常會和B鬧點小脾氣,有些客戶觀念像水泥一樣穩固會讓我生氣)
2.保持腸胃清潔(還不太清楚這部份,但就字面上,我想大概是只喝水就可以保持清潔了)
反正這本好書,值得一看,也值得按部實行,
身體是自己的,只有自己能幫忙自己養護好身體,
共勉之囉~