楊家老架太極拳─第五堂課

有11個同學缺席(包括上次穿裙子上課的同學)，
嗯……我想這樣的缺席狀況應該會持續蔓延吧！


向老師購買”影印的”拳譜(要價150元)，
副班長說請大家交班費300元(不含拳譜費)，
但我始終搞不懂有什麼要花到300元的？
也許是因為這不像以前學生時代，幾乎每天上課(而且是全天班)，
所以費用繳得心甘情願，
這門課該買的，學員都另外自行掏腰包付款，
所以那300元…我跟B決定暫時先不交了(不太合群的情侶組，哈！)。


這堂課都在複習「攬雀尾」，
很多微妙的細節一個不小心就會做錯；就會忘記，
老師因為需要去參加教師會議，所以要我們自行練習約40分鐘，
等老師回到課上要交新招式的時候，
我不知怎地肚子絞痛很想吐，跟B說我不舒服後，
我們就先行離開了。


B說我嘴唇發黑，
想是因為晚餐吃太多又緊接著上課的原因導致身體不適，
沒學到新招式對B覺得不好意思，也很怕下次上課跟不上進度。


加油！
唉~這週超懶惰，敲膽經的次數少好多……

楊家老架太極拳─第三、四堂課

課程進度持續…緩慢進行中……

連續兩堂課敎的進度都一樣(攬雀尾)，
原因是因為老師忘記敎到哪了，而學生也忘記招式細節，
所以我們的進度變得很慢，不過這樣也好，因為細節的確不好記。


上次有同學穿裙子上課，
而這次同樣那位同學，老師問她需不需要買功夫褲，
她說不需要，老師又說妳穿的是裙子還是褲子？
她回答說，這是褲裙……


然後每次休息時間(喝水、隨性動動)一過，她就去站我的位置，
因為她都很慢才來，排到最後邊看不到老師的教學，
所以趁空檔時間，她就順勢站到比較好的位置(然後就不離開了，連休息時間還站著)，
因為是太極拳的課，也在練自己的修身養性吧！
所以我是否該不生氣、不在意？…很難耶~


這堂課有個小插曲，
學生人數太多了，我們也從沒自我介紹過，
老師也不清楚我們上這堂課的目的是什麼，
休息時間不知道有學生跟老師講了什麼，
上課的時候老師就解釋太極拳不是老人家的拳，
要跟人家打架也是可以用這樣的拳法去打，要跟人家推手，
那是自家人在玩的，不要隨便在外面就跟人家推手，不然怎麼受傷的都不知道。


然後他要一個學生上前跟他對打，
他即是用攬雀尾這招式制服同學，
然後說，下次有機會請大家自我介紹，也許班上臥虎藏龍也不一定。


我想到以前練外家拳的時候，
師父Kevin也跟我們說過，在外面不要隨便去跟人家討教，
如果發生衝突也儘量不要打架。


我想現在練拳多是健身，如果真跟人家起衝突，
對方拿出槍之類的，即便是武林高手也很難對付吧！

楊家老架太極拳─第二堂課

上週的第一堂課天氣冷颼颼，
沒想到原以為天氣已經轉好，就在下午的時候又開始變天，
我跟B說，這是上天要給我們的磨鍊。


看到很多人都穿了功夫鞋與功夫褲(除了新到的同學)，
B說看來只有我跟他是穿自己的，
我回應B，所以我們要當全班表現最優秀的兩人。
不過有新報到的同學，很有誠意地…竟穿裙子來上課。


熱身之後，老師開始第一次正式敎拳架。


太極起式：
進入平立觀無極、太極拳起勢、收肘、垂手、提腕、起手、伸指、屈臂、豎掌、伸手、沉手、合手
攬雀尾：
左雲手掤、右雲手掤


以上就是這一天學的，(當然我用打字的是很輕鬆的樣子啦~但這真的得親身體會，不然形容再多要點也是枉然)
老師說如果練到身體哪個地方會痠痛，
要跟他講，因為可能姿勢錯誤。


我是練到腰很痠，
不過因為我常腰痠，所以就沒告訴老師了。


B看來很認真，隔天上班的空閒時間還在公司練習，
而我則是懶。


除了週一趕稿子太晚了，而忘記敲膽經，
其餘日子裡都有乖乖地敲，
希望大家也是！

楊家老架太極拳─第一堂課

昨晚冷颼颼卻偏偏是社大太極拳第一堂課，
教室在地下室，因為這陣子地震頻傳，
所以B打趣地說我們要靠樓梯口近些，這樣要逃比較快。

有35個人報名，第一堂有6個缺席，
班代和副班代都是自願要當的，也應該是本班最年輕的學員，
一個30歲；一個25歲(還是26？)。


因為是第一堂課，所以講解了社大的學員規範，
花約20分鐘熱身、點完名後，老師(看不出年紀)發了講義。
只有招式的口訣沒有動作圖示，
老師說這只是讓大家在課堂中知道他唸的是哪些中文字。


有些人向老師代訂了功夫鞋與褲，
我想起以前練螳螂拳(和少林拳)的時候，也買了一堆功夫褲，
還是請A從台北訂購的。
雖然質料很舒服好穿，但因為太寬大
而且褲腳的地方不夠緊常常踩腳，後來因為荒廢練武，
就把那些功夫褲回收了。


這次並沒有衝動地向老師買褲、買鞋，
不是因為覺得自己不會持續練拳，
而是覺得穿著自己平時穿的運動服練拳，也沒有什麼不方便之處，
而且這樣平日或假日也可以很容易地想練就練，
不會去在意自己穿什麼衣服。


想來…自己認真做過關於身體操練的還真不少，
少林拳、螳螂拳(加上棍法)、鄭子太極；現在正要開始學的楊氏太極，
還有以前每天不間斷的六公里慢跑。
讓身體動…真是件舒服又暢快的事情啊！


睡覺前還是沒忘記敲膽經50次~加油！